課程名稱：生活應用-智慧手環

上課日期：05月16、30日

上課時間：09:00-11:00

上課地點：崁腳社區活動中心

講師：吳媗蕎

 

 

各位長輩~您今天運動了嗎?

『高齡者健康操』

跟著老師~動阿動~

1~2~3~4~ 4~2~3~4

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在運動前，跟學員介紹一下小米手環(智慧手環)

老師做一步，學員跟著做一步

介紹完功能以及如何使用??

開始起立，測試測試記步數唷~~~

先室內運動~學員繞著教室走~~走~一圈~~又一圈~在一圈

10分鐘後，拿起平板電腦，看到自己這10分鐘內走了幾步，消耗多少熱量，走多少公尺~

走路暖身運動~結束

開始真正運動唷^^ 大家一起來跳 『高齡者健康操』

10分鐘後，學員緩一緩氣~

拿起平板電腦 看看自己的數據有沒有變化~