【數位E生活-智慧生活無"腹"擔】

第一次來麻園村開課囉^^

學員看到平板電腦~

很好奇的摸摸看

然後抬頭跟我說：這個我不會捏

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《開機》

把平板電腦立起來~手放在最上面~沿著邊邊摸過去~摸到凸起的來的地方~按下去不要放~等螢幕亮著再放開

 

《滑動》

左右上下滑動~不能斜角滑

要用有肉肉的地方去滑~不能用指甲去滑~

用指甲滑去滑平板....那你滑一整節課，畫面還停留在原地

學員都很認真聽，一個指令一個動作

都能很快知道怎麼做

熟悉平板操作~先來個熱身遊戲《鬆餅塔》

按著不放往下滑~控制左右放置盤中

5分鐘~10分鐘~15分鐘~學員欲罷不能的一直玩

 

接下來體脂機~與平板電腦藍芽連結

打開APP~輸入個人資料

開始連結體脂機~連結成功

站上去~體重、體脂肪率、身體年齡、骨骼肌率、內臟脂肪程度、基礎代謝、BMI等七個數據~

出現在平板上，第一堂課量一次，下一堂在量一次

看看一個禮拜的時間~有沒有什麼變化

 

#期待第二堂課