【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】
氣溫驟降時，心肌梗塞、胸悶心悸等症狀就診率明顯上升。
保暖方式包括：艾灸、生薑桂枝等溫熱食材，以及泡腳或拍打經絡來促進末梢循環。
【體質寒、痰濁、血瘀者　心臟症狀更明顯】
中醫師表示，中醫所說的「寒」不只是天氣冷，更代表陽氣不足、循環變差。體質虛寒者常見怕冷、胸悶、氣短、心悸，是典型「心陽虛」的表現。若平時飲食油膩、壓力大、情緒鬱悶，容易形成痰濁、血瘀，讓心血循環更加不順。
心臟沒力多與「陽虛」有關　調養重在溫補心陽。

陳醫師解釋，許多年長者說自己「心臟沒力」，在中醫視角多是心陽不足。陽氣是推動血液循環的力量，若陽虛，手腳易冰冷、臉色蒼白、容易疲倦、心悸明顯。

中醫師強調，心臟健康不只看血管，更取決於氣血流不流暢、陽氣夠不夠。
冬天想預防心血管意外，除了控制血脂與血糖，更要顧好陽氣、情緒與作息。只要氣血充盈、陽氣旺盛，身體自然能對抗外寒，降低突發風險。

陳醫師提醒，天冷時留意穩定情緒、早睡早起、保持溫暖，是最務實的冬季護心法。
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