著氣溫不斷攀升，熱傷害案例明顯增加，台灣氣候高溫又潮濕，在氣溫與濕度持續攀升的環境下，熱傷害風險也隨之上升。

國民健康署提醒幼兒、長者、戶外工作者及慢性病患者皆屬高風險族群民眾，掌握「涼、補、心」三字訣：保持涼爽、適時補水、提高警覺，才能平安度夏，遠離熱傷害。

保持「涼」爽：
穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，在室內適時開啟電扇及窗戶達到空氣流通，開啟冷氣時，建議溫度設定在26-28度，外出時佩戴遮陽帽、陽傘及涼感巾等物品。 

「補」充水分：
別等到口渴才喝水，那時身體已經處於缺水狀態。日常生活中若出現尿量減少、尿液顏色變深、口乾舌燥、疲倦等情形，都是身體提醒補水的訊號，建議提高警覺「心」。
隨時留意中央氣象署發布的高溫警訊，避免在上午10點至下午2點的炎熱時段外出，若需外出應選擇陰涼處並攜帶水壺、防曬等設備，若體溫持續上升、呼吸困難或意識持續不清時，請立即就醫或協助撥打119，以確保安全。
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