低頭族的自保小撇步

現代人每天都很忙碌，除了上班時間要盯著電腦猛看之外，下班回家後還要利用時間滑手機，長期低頭的結果，造成肩頸酸痛，甚至眼睛提早老化。

以下提供幾個小撇步，讓你可以更健康：

3C產品使用位置宜與視線同高

多活動肩頸、手指關節

多吃蔬菜與水果

使用3C產品時注意四周的燈光強度

使用3C產品要適當休息