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［課程內容］數位好學堂-忠孝好機會-健康自己來

上課日期：113/07/24
縣市：金門縣
開課單位：金沙DOC
上課地點：DOC教室

健康教練自己做-塑身-搜尋健康塑身APP,介紹智慧手表,穿戴配合,同步紀錄並擬定健康塑身計畫.

［上課照片］

找到屬於自己健康管理APP鍛鍊自己面對挑戰

從老師的指導中找到屬於自己健康管理APP

要學習面對自己接受挑戰

找到屬於自己健康管理的APP並且以30天居家健康鍛鍊面對挑戰

講師講解與操作

縱觀全局,7分鐘鍛鍊且每⽇鍛鍊活動模式