1. 介紹 YouTube 如何上傳影片及使用播放清單
2. 分享為促進長者健康、不受場地限制的國民健康署20分鐘「高齡者健康操」
3. 推廣「每天做2次，健康有活力！適量的身體活動」
4. 透過數位工具增加長者身體活動，強化肌力及平衡力