講師介紹心快活心理健康學習平台，教授使用APP軟體紀錄身心健康並帶領長者看影片做健康操。

講師介紹衛福部網站及健康存摺APP，說明不出門也可申請領藥的服務。課中協助長者上網搜尋相關健康資訊。

講師協助學員登入數位體感遊戲運動APP，長者同步學習做運動，透過影音健康操的活動，讓腿力不佳的長者也能輕鬆做運動。