透過DOC課程規劃，結合肌力教學紀錄影片，由講師教導學員影片拍攝、剪輯，配樂，帶著長輩自己動手製作影片，讓長輩不僅學習健康肌力訓練更為肌力教學影片製作幕後的推手。如此一來，在推廣過程，也更能引起學員共鳴。