健走的好處很多，中高年齡的民眾無法做激烈運動，健走是最好的選擇，下載記步器運動軟體手機帶在身邊

就能記錄每天的運動量，又可以督促自己要達到運動的目的。

平板很多功能可以幫助日常生活細節的問題，有計算機，查詢天氣概況，買車票及學員們想要知道的事都可以從網路查詢很方便的，看到學員們從不會使用平板漸漸的可以從簡單的搜尋開始找到自己想要的看的常識，真的很佩服他們的學習精神。