1. 熱量控制 APP：腰瘦心機、手機 減肥器。
2. 生理期紀錄 APP：小月曆、好孕 邦。
3. 健康飲食 APP：國家網路醫院─ KingNet 健康食譜，講師可挑選 幾道 APP 內的菜色，帶領學員一 起操作。
4.Youtube資源搜尋

老師介紹學員使用手機下載可計步的健康app

 

老師請長者學員體驗手機計步器

課堂體驗走教室一圈能走多少步呢!