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銀髮族健康照護-健康行為自我量測

  • 開課單位:國立虎尾科技大學-田中DOC
  • 上課地點:彰化縣田中鎮復興里山腳路三段570巷70號

[上課照片]

今天來到我們田中復興社區,這裡的長輩年邁,手機使用率很低,需要有人在旁協助,才能完成平板操作。在上課前幾天,聽說有颱風將來襲,害怕這門課就這樣取消或延期了,因為社區的活動中心是屬於半露天的場所,如果下大雨長輩們就不會出門了。但今天太陽公公賞臉,出了大太陽天氣晴朗無比,讓我們順利開課了。

一早我們DOC資訊志工學員們,跟著我們出發到社區,首先老師教學員們如何開機,將著就到我們的Google搜尋「健康久久」,老師說不能說台語喔!gooele只聽懂國語啦!說:「健康久久、健康久久、健康久久...」,長輩們對於平板電腦,因為眼力退化,需要靠很近才看的到畫面,滑平板也是一項很吃力的事,但經老師講授加上有志工們在旁指導協助,長輩們不退縮的勇敢給它點下去。還記得第一年來這邊上課時,他們還很排斥,嘴巴嚷嚷著:「學這個我不會啦!」但這次有了陪伴,讓長輩們更加上手了。

終於進入健康久久網頁的主頁了,我們要來健檢囉!第一項健檢,測量質量指數!什麼!這連小編我都害怕!要量身高、體重,大家起身量囉!老師及志工們牽著長輩們,上體重計、拿著皮尺量身高,先用紙本記錄下來,以防長輩馬上忘記,接著回到座位,開始在平板學習輸入數字,緊張緊張!要送出看結果了!有沒有標準,還是肥胖(還有分輕度、中度、過度),老師問問長輩們的結果,開始舉手,越到後面越不敢舉了啦!只能笑哈哈。

接著到我們來第二項健檢,飲食行為量測,這個總共有12道題目,但是網頁字太小,有些長輩們也無法讀懂,這時候講師就要來協助逐條台語唸出來囉!大家舉手搶答時間啦!這題你有嗎?要學習點選,12道題目完成了,又來看分數時間了!這次老師最低分啦!長輩阿嬤一個個都比老師高分,有人高達33分,太健康了!

最後透過線上影片宣導不要亂吃藥,老師在講,長輩學員們有認真聽喔!回家要記得唷!

[學員作品]

志工在旁協助學員如何操作

老師教導學員操作

大家一起來量身高體重