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數位健康銀動力

  • 開課單位:里港DOC
  • 上課地點:屏東縣里港鄉過江村過江路79-3號

[上課照片]

  • 隨著台灣邁入超高齡社會,高齡者「肌少症」與跌倒風險成為健康焦點。配合衛福部國健署指引,推廣銀髮運動並導入數位化。
  • 數位健康化核心目標
    • 提高長輩與核心家屬對「肌少症」的危機意識。
    • 推廣政府官方健康運動影音與衛教資源。
    • 引導長輩建立「居家阻力運動」與「優質蛋白飲食」習慣。
  • 肌少症是可逆且可預防的,透過正確的阻力運動與優質蛋白質補充,能有效減緩肌肉流失並找回行動力。

    喚醒身體能量

    拉動身體密碼

    壓拉甦開身體動力