在出發健行之前，講師先將大家集合一起講解下載【馬拉松世界】APP，也教大家如何使用APP來記錄自己這為期40天的里程。

大家認真聽講師講解，也參照著手中的講義來試著自己操作。接著開始日日2K建走直播活動。

健走過程中，講師除了介紹此次活動的地點【挑水古道】的歷史以外，也與執秘一同訪問與我們一起健走的學員，

大部分參與這次活動的學員本身就是有習慣運動，因此日日2K對於他們而言並不算太過困難。

終於，完成了這次的健走直播活動。這次的活動除了個人參加以外，也有許多事與家人一起參加。

有學員分享到，這次的活動除了讓自己放下手機以外，也增進了自己與家人間的情感。長期有睡眠障礙的學員，

也比較好入眠。可謂好處多多。