開課訊息 資訊課程成果 生態系課程成果 學習故事 在地講師 特色課程 數位共享教材 ::: <上一則 返回列表 下一則> 數位玩美瘦 發布日期:112/10/30 開課單位:卓溪DOC 上課地點:花蓮縣卓溪鄉古風村白端聚會所 [上課照片]講師推薦幾個「居家健身」Youtube 頻道,學員跟著健身達人-高雙雙一起練! 關心「血壓、血糖、血脂」的數據 ,評估自己的風險。講師依照學員程度分享簡易健身APP,推薦適合剛入門的學員下載,每天只要花幾分鐘,就能鍛鍊肌肉 <上一則 返回列表 下一則>