老師教導學員們利用手機健康APP，進行居家量測的記錄及彙整居家量測數據、產生週報，並了解個人化的精準健康建議。讓學員們可以檢視自己和家人的健康狀況，為健康把關。

了解身體健康及健康數據後，也因應節慶，教導學員使用電腦設備製作母親節卡片，藉此表達對家人的關心，送出電繪卡片的同時也能將上課所學傳遞給家人。

課程結束後，大家拿起自己的得意手做成品，開心的大合照，收穫滿滿的回家與家人分享。