課程名稱：數位樂活生活-健康管理師

上課日期：109/07/1、07/8、07/29、08/10  09:00-11:00

上課地點：中庄村關懷據點

授課講師：鍾皓宇老師、李仰評老師、賴宜萱老師

這次課程內容先請專業級的健身教練老師來教阿公阿嬤師失智的觀念、如何預防失智及基本預防失智操，也幫他們量體重、體脂、ＢＭＩ，跟食物正確的攝取觀念

仰評老師著教大家認識小米手環、手環配戴及手環功能講解，為了讓大家確認手環的心律及步數，老師還準備了一首「得意的笑」讓大家實驗及哈哈大笑，課程中也帶了籃球機，訓練手、眼力練習抓感覺，課程中當然也要來記錄一下大家每次的體重、體脂、ＢＭＩ，最後一次課程中練習平板拼圖及鬆餅塔訓練手的拖拉及平衡，也將每次的紀錄告訴大家，並告訴阿公阿嬤們失智操在家要持續地慢慢做以外，也那些飲食也需注意跟攝取。

老師幫學員配戴小米手環

學員測量體重、體脂跟BMI