泰安DOC在象鼻文健站舉辦的「手機健康程式APP應用」課程，對長輩來說是一次非常貼心又實用的數位課程體驗。老師介紹了一些常用的健康APP，例如計步器、血壓紀錄、飲食追蹤以及藥物提醒功能.學會用APP之後，只要打開手機，，提醒也會自動跳出來，真的很方便.老師非常有耐心，知道我們這個年紀的學員學習速度比較慢，他一步步示範，還會走到每位學員身邊指導，讓我們能夠跟上進度。

講師還特別安排了幾款「健康平板小遊戲」給我們玩，像是反應力測驗、記憶配對遊戲，還有輕鬆的腦力拼圖。這些遊戲不僅讓我們動動腦，也增添了課堂的笑聲。這些遊戲設計雖然簡單，但卻能提醒我們保持頭腦靈活，也讓學習科技的過程變得更輕鬆。老師還教我們如何透過健康網站和線上學習資源獲得養生知識。以前我們看健康資訊大多靠電視或報紙，訊息有時候不完整。現在透過網路，我可以自己搜尋運動影片、飲食建議，甚至還能參加線上講座，這對我們中高齡者來說是很大的幫助。

這次的課程不僅教會我們如何使用手機APP，更重要的是提升了長輩們的健康意識，也增加了大家對數位工具的信心。，這不只是一次學習經驗，也是一種生活態度的改變。長輩們也都表示未來希望能繼續參加DOC的課程，讓科技真正成為我們長輩健康生活的好幫手。