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高齡者健康操APP操作

  • 開課單位:金山DOC
  • 上課地點:馨窩長者關懷據點金山豐漁站

[上課照片]

入高齡社會,肌少症和衰弱症都是老年病症的症候群,連手機也推出各種運動APP

教導民眾重視運動健身

養成自主規律運動的習慣,提升功能性體適能