健康動E動B-生態系課程成果-課程與成果-偏鄉數位培力推動計畫

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［課程內容］健康動E動B

上課日期：114/06

縣市：宜蘭縣

開課單位：蘇澳DOC

上課地點：永榮社區關懷照顧據點

1. 搜尋健康塑身 APP。
2. 認識配合載具－智慧手錶。
3. 載具配對、紀錄同步教學。
4. 運動APP下載並體驗。

［上課照片］

做了伸展操、呼吸運動，還教我們運動前後怎麼量血壓，看數字有沒有變化開始學會觀察自己的身體狀況

他們會一步一步教我。我也開始跟社區的朋友互相提醒，每天看看健康存摺、動一動，彼此加油打氣。

健康群存摺與運動結合的課程，怎麼下載「健保快易通App」，還特別介紹裡面的「健康存摺」功能，我第一次知道自己幾年前打過什麼疫苗、量過哪些數據，原來都能查得到，真的很方便！

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