[健康第一].[健康無價],此次來上{【成為家人的健康小幫手】的學員，大家都想學習如何記錄.改善自己的健康指數,講師教大家如何操作使用體重體脂計後,學員們紛紛脫掉了鞋.襪站上儀器來測量體重.BMI.體脂訪率.內臟脂肪等級。

   第二堂課時,學員們說:[我們還要再測量一次,這樣才能比較經過了一周後,各項數值的差異值,來改善健康],在講師的講解下,大家再次測量自己身體的各項數值。

   何謂[身體年齡]….意指將身體狀況依基礎代謝率換算而成的年齡。相同的年齡.相同的體重會因為[身體年齡]同有所差異，讓大家了解原來體重一樣,但基礎代謝率不同身形也會有所不同，健康不在是只是看體重，還需要考很多數值。