課程學到如何善用健康存摺這一便捷的健康管理工具。首先，透過手機或電腦申請健保卡、網路服務註冊，不僅方便快捷，還能有效管理個人健保資料。

健康存摺讓學員可以輕鬆查詢各項就醫紀錄，包括看診紀錄與檢驗報告，方便了解自身健康狀況。

健康存摺可以隨時查詢用藥資訊，確保用藥安全，並了解藥物相關知識。

健康存摺還提供了附近醫療資源的查詢功能，讓學員能快速找到就醫選擇，方便又迅速。總之，這次課程讓學員領悟到健康管理的便利性和重要性，未來將會更加積極地利用健康存摺，促進學員的健康管理。