隨著科技的進步，社區健康管理的方式也在不斷改變。為了提升社區居民的健康水平，我們與社區志工們一起學習和推廣健康管理類型的資訊課程。

首先，讓志工和幫手們學習和推廣數位健康管理APP的使用方法，透過APP工具紀錄每日行走步數、飲食攝取和睡眠品質，從中認識瞭解數位工具的實際管理，才能前往社區教導民眾使用它，並鼓勵他們養成定期查看健康數據的習慣，養成自我管理健康的好習慣。

其次，政府推出的健保快易通更不容錯過，整合自己健康資料、就醫歷史和用藥紀錄等，能夠隨時查詢自己的健康記錄，該APP最主要的是協助民眾註冊、登入和使用查詢，是款助於個人健康管理，還能於緊急情況下提供必要的資訊。

然而，在網路數位健康資源查詢平台，提供相當豐富的健康資訊，包括營養建議、運動計畫和戒菸訊息等，幫手們懂得查找和理解，也就能根據民眾的需求給予建議的平台資訊，一起養成透過網路查詢健康知識，減少恐慌和迷信。

最後，使用線上諮詢醫療師的服務也是個很不錯的資源，因距離、時間不便，於線上平台與醫療師進行諮詢，該如何預約和連線等，一步步教學確保得到線上及時和專業的醫療建議。

希望數位健康管理的養成，從志工和幫手們出發，帶領民眾一起管理自己健康，提升整體健康水平，才能享受健康有活力的生活。