-健康App實際操作，認識自身健康狀況-

今天來到文健站，帶領長者認識「健康2.0 App」的功能與應用。課程中透過健康知識查詢、睡眠品質評估、BMI測量等功能，陪伴長者一步一步實際操作，讓大家更了解自己的身體狀況與生活習慣。過程中，長者們彼此分享測量結果，有人笑說自己「比想像中健康」，也有人開始注意自己的睡眠品質，現場氣氛相當熱絡。講師也特別提醒，App中的測量數據僅供日常參考，若有身體不適或健康疑慮，仍需前往醫療院所接受專業檢查與診斷。

-每日腦點心遊戲，讓大腦與手指一起動起來-

除了健康應用教學，講師也透過益智遊戲「每日腦點心 App」帶領長者進行腦力訓練。長者們實際操作多項益智關卡，在遊戲過程中動腦思考、訓練反應力，也透過手指點擊與操作增加手部活動量，讓上半身跟著一起動起來。課堂中不時傳出歡笑聲與討論聲，有些長者還互相比賽分數，氣氛瞬間被炒熱。透過數位遊戲的方式，不僅增添學習趣味，也讓長者在輕鬆的氛圍中訓練專注力與認知能力。

-認識165防騙網，提升長者防詐意識-

課程最後，講師利用平板電腦帶領長者查詢「165全民防騙網」，協助大家認識常見詐騙手法與真實案例，並了解各縣市的受騙情形與最新防詐資訊。長者們透過實際查詢，更加理解現今詐騙方式層出不窮，也開始學習如何保護自己的個人資料與財產安全。講師同時向大家宣導防詐三步驟：「不隨便相信、不提供個資、多查證」，並鼓勵長者遇到可疑訊息時，多與家人或相關單位確認。希望透過此次課程，提升長者的資訊安全觀念，讓大家在數位生活中也能更加安心。