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2024-04-08
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DOC健康小學堂4月號【睡不著不一定是因為壓力大！缺鈣缺鎂也會影響睡眠】
【睡不著不一定是因為壓力大！缺鈣缺鎂也會影響睡眠】 現代人常有失眠的問題,許多人認為可能是情緒、壓力、環境等因素影響所致,不過其實也可能與缺鈣、缺鎂有關。 一般人都知道鈣離子是維持骨骼、牙齒健康的關鍵元素,然而它也在調節睡眠過程中也扮演著重
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DOC健康小學堂4月號【睡不著不一定是因為壓力大！缺鈣缺鎂也會影響睡眠】
2024-03-04
339 熱門文章
DOC健康小學堂3月號 【什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效】
近年來健康意識抬頭，最近常常會聽到「彩虹飲食」，但這究竟什麼是？為什麼多吃可以有益身體健康呢？ 對此，國健署表示，其實「彩虹飲食」就是攝取各種繽紛顏色的天然食物，這些天然食物因為有不同種類的「植化素」而呈現出不同顏色，根據世界癌症研究基金會
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DOC健康小學堂3月號 【什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效】
2024-02-05
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DOC健康小學堂2月號 【躺床追劇、滑手機 醫：小心「1現代疾病」找上你！】
枕神經疼痛主因是「長時間固定姿勢」,導致頸部肌肉僵硬引起疼痛。有些人可能因為長期仰頭工作、或喜歡在床上追劇,長時間保持不良的頭部姿勢,導致疼痛發生。 疼痛是指枕神經受到夾擠導致的神經痛症狀。此疼痛多半會是後腦接近上頸線地方有一個激痛點,按壓
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DOC健康小學堂2月號 【躺床追劇、滑手機 醫：小心「1現代疾病」找上你！】
2024-01-08
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DOC健康小學堂1月號 【眩暈、流鼻血、手指麻 冬季天冷溫差 大小心腦中風前兆】
「醫生,我頭好痛呀!是不是快中風了?」天氣一冷,上了年紀的朋友一有風吹草動就常常緊張個半死,以為自己快要中風,確實中風前的許多徵兆千萬不得不小心,出血性或缺血性腦中風,均可能以急性頭痛開始,身體血管有阻塞或視神經有壓迫,通常也是以手麻腳麻為
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DOC健康小學堂1月號 【眩暈、流鼻血、手指麻 冬季天冷溫差 大小心腦中風前兆】
2023-12-04
587 熱門文章
DOC健康小學堂12月號 【中藥粉受潮結塊還能吃?   醫:變質才需丟棄!】
【中藥粉受潮結塊還能吃? 醫:變質才需丟棄!】 臺灣是四面環海島嶼,環境潮濕，空氣中的水分容易使中藥材、藥粉變質,因而減少藥品的療效,大家一般怎麼保存科學中藥粉呢?可以冰冰箱嗎? 【中藥粉含澱粉吸濕性 台灣氣候潮濕易結塊】 臺北市立聯合醫
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DOC健康小學堂12月號 【中藥粉受潮結塊還能吃?   醫:變質才需丟棄!】
2023-11-03
345 熱門文章
DOC健康小學堂11月號 【缺水讓大腦變鈍老得快！缺水不一定口渴，6大徵兆提醒你快補水】
人類的大腦很聰明，身體若長時間處於缺水的狀態，大腦為了讓身體維持正常運作，便會漸漸停止發出口渴的訊號，命令各器官減少自己所需求的水量來適應乾旱狀態！ 身體缺水的6個訊號 1.記憶和思考能力下降：大腦缺水會使大腦無法獲得營養和激素，所以各個器
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DOC健康小學堂11月號 【缺水讓大腦變鈍老得快！缺水不一定口渴，6大徵兆提醒你快補水】
2023-10-25
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好消息通知你!! 一年一度的「教育部全民資訊素養自我評量活動」開跑囉~
活動期間：112/09/11－112/11/10 活動資格：民眾與學生 活動辦法：每次測驗隨機出現10個題目，只要答對7題以上，並留下正確的抽獎資訊，即可參加抽獎，測驗越多次得獎機會越大哦！ （一般民眾：最多可累積300次抽獎機會） （國中
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好消息通知你!! 一年一度的「教育部全民資訊素養自我評量活動」開跑囉~
2023-10-02
350 熱門文章
DOC健康小學堂10月號 秋日涼涼「走路趣尋寶 全臺齊步走」活動開跑囉!
世界衛生組織建議成人每週應累積150分鐘的中度身體活動，俗話說：「要活就要動」，充足的身體活動可以降低罹患心血管疾病的風險，還能促進心理健康、紓解壓力、強化肌力等，尤其運動的類型眾多，健走就是最簡單又最容易開始的運動。 國民健康署吳昭軍署長
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DOC健康小學堂10月號 秋日涼涼「走路趣尋寶 全臺齊步走」活動開跑囉!
2023-09-19
448 熱門文章
【公告】112年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆
感謝學員們共同努力參與線上學習活動，112年DOC學習競賽(112/05/01~07/30)得獎名單，恭喜所有得獎學員們~
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【公告】112年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆
2023-09-04
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DOC健康小學堂9月號 【治療失眠當心反成癮 這「1針」非法用會致命】
藥品指的是用來預防、診斷、治療或減輕疾病症狀的化學物質,但如果不好好按照醫囑用藥,就有可能讓這些對健康有益的「藥」變成傷害身體的「毒」! 近年來有一藥品因為被許多藝人濫用而數次登上媒體版面,此藥品就是俗稱「牛奶針」的異丙酚。 異丙酚為一種短
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