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孩子一放學就想拿手機玩💭
提醒他玩太久、拿太近，他卻不耐煩、發脾氣……

💡這樣的情況在很多家庭中發生，需要家長耐心的陪伴與引導❗
🌟記住【眼睛的健康密碼3010120】

✅用眼每30分鐘、休息10分鐘，每日戶外活動達120分鐘以上
✅確保光線充足、正確姿勢與環境
✅均衡飲食、睡眠充足，更要定期檢查視力👍

🏠數位康健就從家庭開始：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/GetFile.ashx?lang=c&type=1&sid=18a37e52e944409d8b22ea174b7b600c