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2026-05-04
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DOC健康小學堂5月號 【眼前黑點飄不停怎麼辦?醫:排除視網膜急症後飛蚊症可評估處理】
【眼前黑點飄不停怎麼辦?醫:排除視網膜急症後飛蚊症可評估處理】 不少人抬頭看白牆或3C螢幕時，會突然覺得眼前有小黑點狀的飄浮物，像蚊子飛過卻怎麼抓都抓不到，以為這是用眼過度或年紀大引起的正常現象。 眼科醫師沈筠惇提醒，民眾常說的「飛蚊症」確
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DOC健康小學堂5月號 【眼前黑點飄不停怎麼辦?醫:排除視網膜急症後飛蚊症可評估處理】
2026-04-30
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短影音，你真的看懂了嗎？
滑不停的短影音📱 不只改變生活習慣，也可能影響你的情緒、專注力與判斷力⚠️ 📌你我都需要注意： ▪ 假訊息與詐騙快速擴散 ▪ 容易造成分心與成癮 ▪ 潛藏個資蒐集與隱私風險 🌍多國政府已開始限制部分高風險APP使用，並強化資安管理 🎬影片整
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短影音，你真的看懂了嗎？
2026-04-07
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DOC健康小學堂4月號 【沖牙機不能取代牙線？醫：「用對位置」仍能助力口腔清潔　1時機不適用】
【沖牙機不能取代牙線？醫：「用對位置」仍能助力口腔清潔1時機不適用】 不少民眾使用沖牙機後，常會直覺認為食物殘渣被沖出，就不再需要用牙線。對此，劉淑韻牙醫師指出，牙菌斑本質上是一種生物膜，可想像是細菌為保護自身所搭建的「帳篷」，對藥物的抵抗
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DOC健康小學堂4月號 【沖牙機不能取代牙線？醫：「用對位置」仍能助力口腔清潔　1時機不適用】
2026-03-06
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DOC健康小學堂3月號 【美食當前小心過量，過度與不節制】
「4F族群」易患膽結石醫：「這些飲食習慣」恐增加風險！」 年節與聚餐過後，因急性腹痛就醫的患者常明顯增加。台中慈濟醫院消化醫學中心主任許景盛提醒，四十歲以上（Forty）、女性（Female）、多產（Fertile）、肥胖（Fat）的「4F
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DOC健康小學堂3月號 【美食當前小心過量，過度與不節制】
2026-02-05
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DOC健康小學堂2月號 【腰酸背痛是警訊！三個影響脊椎狀況別讓小痛變大病】
長時間使用電腦、低頭滑手機，經常覺得腰痠背痛、肩頸僵硬，發現自己連站坐姿都無法筆直，體態因此變得圓潤無力。陳威丞院長表示這可能不只是單純的疲勞，而是脊椎排列不正造成的警訊！ 三「觀」不正的影響，你中了嗎？ 脊椎是人體的支柱，負責支撐全身重量
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DOC健康小學堂2月號 【腰酸背痛是警訊！三個影響脊椎狀況別讓小痛變大病】
2026-01-05
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DOC健康小學堂1月號【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】
【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】 氣溫驟降時，心肌梗塞、胸悶心悸等症狀就診率明顯上升。 保暖方式包括：艾灸、生薑桂枝等溫熱食材，以及泡腳或拍打經絡來促進末梢循環。 【體質寒、痰濁、血瘀者心臟症狀更明顯】 中醫
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DOC健康小學堂1月號【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】
2025-12-09
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【普發現金領了嗎？收到重複領取通知該怎麼辦📞】
明明已經登記領取，或已經收到普發現金，卻接到自稱財政部、郵局、警察來電或訊息，表示有重複領取的狀況⚠️全都是詐騙話術⚠️ 收到此類電話或訊息請你跟我這樣做： 👉不點擊對方提供的任何連結 👉不提供任何個資或銀行、信用卡資料 👉不匯款、不轉帳
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2025-12-05
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DOC健康小學堂12月號【散步能養大腦?10年追蹤研究:長期步行者反應更快 認知功能更清晰】
【散步能養大腦?10年追蹤研究:長期步行者反應更快 認知功能更清晰】 每天規律走路，不僅能強健心肺、控制體重，還能幫大腦「延緩老化」。 【長期步行者反應更快思考更清晰】 據阿茲海默症協會國際會議的研究顯示，團隊追蹤近3,000名70至79歲
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DOC健康小學堂12月號【散步能養大腦?10年追蹤研究:長期步行者反應更快 認知功能更清晰】
2025-11-05
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DOC健康小學堂11月號 【肌肉痠痛怎麼辦?食藥署教您緩解之道】
【肌肉痠痛怎麼辦?食藥署教您緩解之道】 若民眾已有肌肉痠痛的困擾，食藥署提醒您，在用藥之前，可先這麼做： 1.冷敷：過度使用肌肉，造成肌肉發熱現象時，可冷敷15至20分鐘，減緩肌肉腫脹和發炎。 2.熱敷：當肌肉不是處於發炎與腫脹狀態，建議使
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DOC健康小學堂11月號 【肌肉痠痛怎麼辦?食藥署教您緩解之道】
2025-11-04
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滑小紅書、抖音、IG好好玩？
📱滑小紅書、抖音、IG好好玩？但你知道這些社群也可能隱藏詐騙⚠️ 詐騙者常假扮朋友或網紅，用互動博取信任，一步步設陷阱。 防範方法3️⃣步驟： 🔴訊息要核實 🔴隱私要守護 🔴連結誤亂點 👉「不迷小紅書，青春不迷途」專區https://eli
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