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2024-09-11
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【公告】113年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆
感謝學員們共同努力參與線上學習活動，113年DOC學習競賽(113/05/02~07/31)得獎名單，恭喜所有得獎學員們~
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【公告】113年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆
2024-09-05
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DOC健康小學堂9月號 【專家讚「超慢跑」7大好處！不過4族群不適合】
近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。 超慢跑是一種受歡迎的有氧運動，特點在於高效能、低強度，適合各種年齡層，甚至連膝蓋不好的人也可以進行。 超慢跑的好處：有氧運動提升全身健康：強化心肺功能
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2024-08-05
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DOC健康小學堂8月號【突然想吃4種食物？醫師提醒嘴饞背後可能藏有的健康訊息】
吃完正餐就想來點甜食做個完美的收尾？突然對特定食物念念不忘時，很可能不是貪吃，而是背後藏有身體發出的求助訊號。 肥胖專科許書華醫師表示，如果突然想來點以下四類食物，往往暗示身體缺乏某些特定的營養素。 突然想吃甜食 可能表示身體缺乏鉻或能量。
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2024-06-03
372 熱門文章
DOC健康小學堂6月號 【老年人睡眠障礙比例逾九成！中醫「這樣治療」找回夜夜好眠】
灣橋榮院中醫科主治醫師唐佑任表示，睡覺跟飲食一樣都是人類基本生理需求，但根據台灣睡眠醫學會統計，65歲以上老年人失眠比例更高達88%。 若出現入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒、或主觀對睡眠品質不滿意，且一週發生3次以上、連續3個月就定義為慢性失
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2024-05-16
269
防堵網路交易詐騙 秉持「三不三要」原則
不要輕易提供個人基本資料予他人 不要聽從別人指示去操作提款機 不理會來路不明的訊息，也不加入陌生投資群組 要警覺 要查證 要報警 試玩小遊戲看看你是不是詐騙剋星https://eteacher.edu.tw/Games/ScamBuster
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防堵網路交易詐騙 秉持「三不三要」原則
2024-05-09
312 熱門文章
DOC健康小學堂5月號【肌少症恐致骨折 預防5招增強肌肉健康】
隨著人口老齡化的不斷加劇,長者健康問題日益受到關注，而肌少症為一種影響老年人生活品質的常見問題。 肌少症是一種與肌肉質量、力量和功能減退有關的疾病,通常隨著年齡增長而逐漸出現，它不僅會影響身體的活動能力,還會增加跌倒和骨折的風險,降低生活品
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DOC健康小學堂5月號【肌少症恐致骨折 預防5招增強肌肉健康】
2024-04-25
10177 熱門文章
113年度【學習中心競賽活動】將於5/2(四)開跑嘍！
歡迎DOC學員們！一起來參加 線上數位學習活動與闖關遊戲，拿好禮！ 活動網址：https://itaiwan.moe.gov.tw/elearning 競賽時間：113年5月2日 (四) 起 ~ 113年7月31日 (三) 止 【DOC學習
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113年度【學習中心競賽活動】將於5/2(四)開跑嘍！
2024-04-08
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DOC健康小學堂4月號【睡不著不一定是因為壓力大！缺鈣缺鎂也會影響睡眠】
【睡不著不一定是因為壓力大！缺鈣缺鎂也會影響睡眠】 現代人常有失眠的問題,許多人認為可能是情緒、壓力、環境等因素影響所致,不過其實也可能與缺鈣、缺鎂有關。 一般人都知道鈣離子是維持骨骼、牙齒健康的關鍵元素,然而它也在調節睡眠過程中也扮演著重
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DOC健康小學堂4月號【睡不著不一定是因為壓力大！缺鈣缺鎂也會影響睡眠】
2024-03-04
301 熱門文章
DOC健康小學堂3月號 【什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效】
近年來健康意識抬頭，最近常常會聽到「彩虹飲食」，但這究竟什麼是？為什麼多吃可以有益身體健康呢？ 對此，國健署表示，其實「彩虹飲食」就是攝取各種繽紛顏色的天然食物，這些天然食物因為有不同種類的「植化素」而呈現出不同顏色，根據世界癌症研究基金會
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DOC健康小學堂3月號 【什麼是「彩虹飲食法」? 了解6種顏色蔬果植化素、功效】
2024-02-05
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DOC健康小學堂2月號 【躺床追劇、滑手機 醫：小心「1現代疾病」找上你！】
枕神經疼痛主因是「長時間固定姿勢」,導致頸部肌肉僵硬引起疼痛。有些人可能因為長期仰頭工作、或喜歡在床上追劇,長時間保持不良的頭部姿勢,導致疼痛發生。 疼痛是指枕神經受到夾擠導致的神經痛症狀。此疼痛多半會是後腦接近上頸線地方有一個激痛點,按壓
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DOC健康小學堂2月號 【躺床追劇、滑手機 醫：小心「1現代疾病」找上你！】
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