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第 1~10 則／總共110則

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2025-01-06

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DOC健康小學堂1月號【小寒：補腎調陽氣最佳時節，黑豆5黑色食材禦寒邪】

國曆1月5-6日的「小寒」，是一年之中最冷的時節之一，此時空氣濕冷，容易引發過敏性鼻炎、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病，因此應該多注意頭頸部保暖，多攝取溫熱開水，讓胃部保暖。此時節正是胃氣旺盛、腎虛陽弱的時節，胃口大開，但身體消耗
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DOC健康小學堂1月號【小寒：補腎調陽氣最佳時節，黑豆5黑色食材禦寒邪】

2024-12-12

41

守護孩子，遠離網路色情

網路世界潛藏許多危險，尤其是色情內容！這些不當資訊可能會影響孩子的成長與價值觀。如何防範？ 1.安裝防護軟體過濾不適合孩子觀看的網頁或影片內容。 2.懂得拒絕教導孩子辨別並學會自行關閉不適合瀏覽的網站。
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2024-12-06

19

DOC健康小學堂12月號【復健醫師教你斷開五十肩、冷凍肩！學3招動態伸展擺脫肩膀僵硬與疼痛】

許多50歲以上的民眾常因肩膀疼痛、僵硬而困擾，很常是因為「五十肩」或「冷凍肩」，醫學上稱為「沾黏性肩關節囊炎」。復健科醫師陳相宏指出，五十肩好發於50歲後，特別是女性患者較多，常見症狀包括無法將手舉高、難以梳頭、脫衣服等，肩膀的活動能力明
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2024-11-05

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DOC健康小學堂11月號【不明頭痛也是退化徵兆中年婦女為多數放鬆生活成解藥】

48歲的李小姐平常忙於家族的工廠，常常頭痛，多次經過腦波及電腦斷層等檢查，都得到腦部沒問題的答案。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，李小姐是機能退化型頭痛，經中醫調理，放緩生活步調，規律運動，頭痛大幅緩解。張煒東醫師表示，人體約在30歲左
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2024-10-28

42

【113/11/7-11/13停機公告-「偏鄉數位培力推動計畫」網站平臺升級】

「偏鄉數位培力推動計畫」網站平臺系統預計將於113年11月7日至113/11/13 進行系統環境升級，作業期間，主機將無法連線。待檢測作業完成後，將另作公告，不便之處，敬請見諒。安翌全球客服中心敬啟
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2024-10-07

168

健康小學堂10月號【這些服藥方式都不利腎健康！藥師提醒:不要自己當醫師】

常常在發藥窗口聽到民眾詢問：「聽說藥都會傷腎，這些藥能不能不要吃？」國泰綜合醫院藥劑科藥師范思驊指出，民眾常有的用藥迷思，以為所有藥品都會傷腎，於是自己決定停藥或是減量，此舉可能延誤病情；當身體不適時，又自行買藥或調高劑量，自己當起醫師
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2024-09-11

246

【公告】113年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆

感謝學員們共同努力參與線上學習活動，113年DOC學習競賽(113/05/02~07/31)得獎名單，恭喜所有得獎學員們~
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【公告】113年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆

2024-09-05

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DOC健康小學堂9月號【專家讚「超慢跑」7大好處！不過4族群不適合】

近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。超慢跑是一種受歡迎的有氧運動，特點在於高效能、低強度，適合各種年齡層，甚至連膝蓋不好的人也可以進行。超慢跑的好處：有氧運動提升全身健康：強化心肺功能
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2024-08-05

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DOC健康小學堂8月號【突然想吃4種食物？醫師提醒嘴饞背後可能藏有的健康訊息】

吃完正餐就想來點甜食做個完美的收尾？突然對特定食物念念不忘時，很可能不是貪吃，而是背後藏有身體發出的求助訊號。肥胖專科許書華醫師表示，如果突然想來點以下四類食物，往往暗示身體缺乏某些特定的營養素。突然想吃甜食可能表示身體缺乏鉻或能量。
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2024-06-03

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DOC健康小學堂6月號【老年人睡眠障礙比例逾九成！中醫「這樣治療」找回夜夜好眠】

灣橋榮院中醫科主治醫師唐佑任表示，睡覺跟飲食一樣都是人類基本生理需求，但根據台灣睡眠醫學會統計，65歲以上老年人失眠比例更高達88%。若出現入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒、或主觀對睡眠品質不滿意，且一週發生3次以上、連續3個月就定義為慢性失
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