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2026-02-05
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DOC健康小學堂2月號 【腰酸背痛是警訊！三個影響脊椎狀況別讓小痛變大病】
長時間使用電腦、低頭滑手機，經常覺得腰痠背痛、肩頸僵硬，發現自己連站坐姿都無法筆直，體態因此變得圓潤無力。陳威丞院長表示這可能不只是單純的疲勞，而是脊椎排列不正造成的警訊！ 三「觀」不正的影響，你中了嗎？ 脊椎是人體的支柱，負責支撐全身重量
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DOC健康小學堂2月號 【腰酸背痛是警訊！三個影響脊椎狀況別讓小痛變大病】
2026-01-05
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DOC健康小學堂1月號【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】
【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】 氣溫驟降時，心肌梗塞、胸悶心悸等症狀就診率明顯上升。 保暖方式包括：艾灸、生薑桂枝等溫熱食材，以及泡腳或拍打經絡來促進末梢循環。 【體質寒、痰濁、血瘀者心臟症狀更明顯】 中醫
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DOC健康小學堂1月號【冬天胸悶、心悸變多？中醫點出「心陽不足」4大警訊與日常調理法】
2025-12-09
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【普發現金領了嗎？收到重複領取通知該怎麼辦📞】
明明已經登記領取，或已經收到普發現金，卻接到自稱財政部、郵局、警察來電或訊息，表示有重複領取的狀況⚠️全都是詐騙話術⚠️ 收到此類電話或訊息請你跟我這樣做： 👉不點擊對方提供的任何連結 👉不提供任何個資或銀行、信用卡資料 👉不匯款、不轉帳
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2025-12-05
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DOC健康小學堂12月號【散步能養大腦?10年追蹤研究:長期步行者反應更快 認知功能更清晰】
【散步能養大腦?10年追蹤研究:長期步行者反應更快 認知功能更清晰】 每天規律走路，不僅能強健心肺、控制體重，還能幫大腦「延緩老化」。 【長期步行者反應更快思考更清晰】 據阿茲海默症協會國際會議的研究顯示，團隊追蹤近3,000名70至79歲
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DOC健康小學堂12月號【散步能養大腦?10年追蹤研究:長期步行者反應更快 認知功能更清晰】
2025-11-05
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DOC健康小學堂11月號 【肌肉痠痛怎麼辦?食藥署教您緩解之道】
【肌肉痠痛怎麼辦?食藥署教您緩解之道】 若民眾已有肌肉痠痛的困擾，食藥署提醒您，在用藥之前，可先這麼做： 1.冷敷：過度使用肌肉，造成肌肉發熱現象時，可冷敷15至20分鐘，減緩肌肉腫脹和發炎。 2.熱敷：當肌肉不是處於發炎與腫脹狀態，建議使
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DOC健康小學堂11月號 【肌肉痠痛怎麼辦?食藥署教您緩解之道】
2025-11-04
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滑小紅書、抖音、IG好好玩？
📱滑小紅書、抖音、IG好好玩？但你知道這些社群也可能隱藏詐騙⚠️ 詐騙者常假扮朋友或網紅，用互動博取信任，一步步設陷阱。 防範方法3️⃣步驟： 🔴訊息要核實 🔴隱私要守護 🔴連結誤亂點 👉「不迷小紅書，青春不迷途」專區https://eli
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滑小紅書、抖音、IG好好玩？
2025-10-21
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一年一度的「全民資訊素養自我評量活動」來啦！🎉
快來測測自己的網路使用知識有多厲害，還有機會抽中好禮喔～✨ 活動時間：即日起至114/11/09 國中、小學生、高中職（含以上）學生、老師，還有一般民眾都能參加！ 📝 活動方式 🔹 國中小學生：每次測驗隨機出10題，只要答對7題以上並填寫正
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一年一度的「全民資訊素養自我評量活動」來啦！🎉
2025-10-07
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DOC健康小學堂10月號 【中秋必看！10類藥物與柚子不能同吃 藥師:交互作用長達72小時】
【中秋必看！10類藥物與柚子不能同吃 藥師:交互作用長達72小時】 中秋節將至，家家戶戶準備文旦柚子，柚子富含維生素C和纖維質，有助消化和增強免疫力。但臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師李篤生提醒，若正在服藥，需特別小心，因為柚子可能影響藥
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DOC健康小學堂10月號 【中秋必看！10類藥物與柚子不能同吃 藥師:交互作用長達72小時】
2025-09-08
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【公告】114年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆
感謝學員們共同努力參與線上學習活動，114年DOC學習競賽(114/05/05~08/02)得獎名單，恭喜所有得獎學員們~
...(詳細內容)
【公告】114年度學習中心競賽活動「DOC學習一把罩-闖關學習活動」、「DOC學習一點通-數位學習積分賽」全國抽獎獲獎名單☆☆
2025-09-03
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DOC健康小學堂9月號 【高壓族腸道差 別再亂補益生菌！先做檢測對症下藥才有效】
益生菌在市場上行之有年，常見於許多日系品牌或電視廣告中販售的產品。這類商品大多針對一般人可能缺乏的菌種進行設計，雖有其普遍性，但實際效益仍因個人體質而異。 益生菌無法定植效果恐大打折扣 陳子安醫師表示，許多人在補充益生菌後，發現效果不明顯，
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DOC健康小學堂9月號 【高壓族腸道差 別再亂補益生菌！先做檢測對症下藥才有效】
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