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學習的第一步
課程介紹
單元一 基本觀念介紹
(一)、基本的站立姿勢
(二)、柔道衣抓握方式
(三)、八方破勢法
(四)、破勢的應用
單元二 投技技術動作教學
(一)、手技──丟體(體落)
(二)、腰技──大腰
(三)、足技──大外割
單元三、固技技術動作教學
(一)、袈裟固
(二)、反袈裟固
(三)、後袈裟固
(四)、橫四方固
(五)、固技連結應用
單元四、投技連接固技技術動作教學
(一)、大外割連接袈裟固
柔道學堂小測驗
課程結語
教材結束