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馬上學習
【勞動力發展署】職場減壓，工作壓力OUT
適度的壓力可激發人去完成目標，然而過度的壓力可能反應在生理狀態，使日常生活受到影響；找出壓力來源，適度紓發情緒，找出提升工作效率又兼顧生活品質的平衡點。

時數：80 分鐘

* 為避免所完成的上課時數無法正確回傳網站，線上學習請盡量使用「電腦」進行，勿使用「平板與手機」
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