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一、經絡簡介
二、自我按摩的方法
三、簡易自我按摩工具介紹
四、上班族常見之職業病痛
1、頭痛：如何瀉頭風。
2、眼睛疲勞：眼部周圍的穴位按摩。
3、壓力情緒、憂鬱、失眠：心包經、心經與生理項上線的保健。
4、腸胃不適與便秘：手掌反射區按摩。
5、肩頸背腰痠痛：簡易舒緩方式。
6、生活小常識：撞傷瘀青快速正確的處理方式。
時數：3.0 小時
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