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台北E大網】經絡自我健康管理(上班族常見之職業病痛的自我舒壓及照顧)-臺北市勞動力重建運用處提供

一、經絡簡介
二、自我按摩的方法
三、簡易自我按摩工具介紹
四、上班族常見之職業病痛
1、頭痛:如何瀉頭風。
2、眼睛疲勞:眼部周圍的穴位按摩。
3、壓力情緒、憂鬱、失眠:心包經、心經與生理項上線的保健。
4、腸胃不適與便秘:手掌反射區按摩。
5、肩頸背腰痠痛:簡易舒緩方式。
6、生活小常識:撞傷瘀青快速正確的處理方式。



時數:3.0 小時
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