前言一、什麼是代謝症候群1-1代謝症候群的醫學定義1-2代謝症候群的病因二、生活型態的改變危機三、代謝症候群的預防與處理3-1飲食調整原則3-2減肥飲食行為控制3-3養成適當的運動習慣]3-4實踐3D生活與健康信念四、結語