成為一位數位講師，特別是面對年長者的族群，是一個非常有意義且具挑戰性的經驗。在課堂中，我發現長輩們對數位科技充滿好奇，但也常感到陌生與害怕。因此，教學中我特別強調耐心與實作，透過簡單明瞭的步驟引導他們操作，漸漸建立起他們對科技的信心，這一點讓我非常有成就感。

本次課程的重點是結合數位資訊與健康管理，教導長者如何利用線上資源在家中進行簡易運動。透過示範影片與互動平台，他們不需出門，就能跟著運動、強化體能。我們也引導他們使用智慧型體脂機，定期測量體脂肪、體重等數據，幫助他們更清楚掌握自身健康狀況，進而調整生活習慣。

這次教學讓我深刻體會到，科技不該是年齡的阻礙，而是促進健康的橋樑。只要設計得當，並用心教學，長者也能自在地享受數位生活。看到他們因為理解身體數據而主動做出健康改變，我感受到數位講師的價值，也更加確信數位教育在高齡社會中的重要性。