在社區推廣數位保健長青電競賽，教導長輩如何操作「銀髮族體適能&腦適能LINE@」，其中銀髮族體適能鍛鍊，

提倡在家就可以自己做運動~讓平時喜歡運動的長輩們，可以跟著影片上的老師一起學習怎麼做伸展及有氧!

另外，也有適合腿腳比較不便的民眾或年長不能久站的民眾，從影片中尋找坐姿有氧協調運動，讓大家都可以健康動起來唷~

銀髮族腦適能鍛鍊，可藉由裡面各項小遊戲，訓練長輩的反應力及思考能力，從中獲取成就感~

民眾也會互相學習交流，研究不同的遊戲怎麼玩!

大家一起減少腦部年齡吧 ~讓大腦重新運作起來!

透過這些小遊戲~拉近彼此的距離!

讓社區長輩減少學習手機新事物的恐懼感~

https://lin.ee/9kyG4Kb

有興趣的~大家一起加入這個銀髮族LINE@吧!