小編 今天又來分享了教育部 偏鄉數位應用的「網路沈迷-良好的螢幕使用習慣」文章

大家幾乎都在使用3C產品，不管是桌上型電腦、筆電或手機，都是要用到螢幕，

養成良好的電腦使用習慣，才能有效避免長期使用電腦所可能造成的傷害！

掌握(three)大口訣、建立良好習慣！

1.姿勢正確滑手機：手機上緣與鼻子同高。

2.燈光明亮顧眼睛：充足燈源的環境使用手機，注意頭部不要前傾！

3.定時放鬆要休息：使用30分鐘，休息10分鐘，讓身體和眼睛有適當的休息時間。

看到這則訊息時，不妨來個舒緩操，讓身體休息一下吧！^_^

將資安的宣導文章，分享至群組與大家分享，

提醒大家使用3C產品,要有良好的習慣。