預防聽損從自身做起 公館學員耳聽心受

你知道嗎？聽不到、聽不清楚和聽不懂，對人體來說是三件截然不同的事情。「智能助聽好聲音」課堂上，陳榆桂聽檢師向公館 DOC 的學員說明：「聽不到代表音量太小，聽不清楚是聽覺系統的退化，而聽不懂則是聽到了卻答非所問，要小心失智的問題。」帶領大家一起走進聽力損失的世界，從自身做起，覺察自己和身邊的聽損情形。

從認識耳朵的構造和聽力檢測表開始，榆桂老師說：「人的耳膜就像鼓一樣，會因為損傷而破掉。」學員們也紛紛將生活曾遭遇的聽力困擾提出來和老師交流，有學員好奇半規管受傷和梅尼爾氏症的關係，有學員則提到自己天冷就頭暈是不是和聽損有關。熱烈的交流回應，顯示出學員普遍有接觸或經歷過聽損困擾，卻未必能有機會接觸正確的保健知識。

榆桂老師也帶來簡易聽力檢測的平板，讓學員檢測自己的聽力，戴著耳機點擊平板，就能初步顯示是否有受損，除了老化多少會面臨的聽力退化外，不少學員是第一次發覺自己可能有部分的聽力損失。

然而，聽力也是可以保健的，榆桂老師帶著學員們一起做聽力保健操，透過按壓特定穴道和按摩耳朵，可活絡耳朵的循環，注意少掏耳朵、戴耳機的音量不要轉超過80%，也是保護聽力的日常好習慣。

聽力損失最終仍要靠助聽器的輔助，才能讓聽損者回歸到較正常的生活品質。榆桂老師帶來了不同的「聽覺輔具」給大家體驗，也溫馨提醒大家和聽損者溝通時要注意口齒清晰、速度放慢。從關注自己及身邊人的聽力保健問題開始，促進大家的健康生活。