【遠離網路沉迷－良好的螢幕使用習慣】
過度使用3C產品，常見的問題有傷眼、駝背、肌腱炎、自律神經失調等問題，精神渙散與身體疲憊，更可能對正常生活產生負面影響。

掌握大口訣、建立良好習慣！
1.姿勢正確滑手機：手機上緣與鼻子同高。
2.燈光明亮顧眼睛：充足燈源的環境使用手機，注意頭部不要前傾！
3.定時放鬆要休息：使用30分鐘，休息10分鐘，讓身體和眼睛有適當的休息時間。

現代人大部都己對3C有著依賴感,也衍生了不少現代3C文明病,這網站推廣建立良好姿勢,

保持在充足的光線下,定時讓眼睛休息,身體放鬆,,這樣就可避免或減低低頭族的3C傷害,及

意外的發生,也讓自己保持良好的工作效率