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開課訊息
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健康 e 把罩
上課日期：108/07/15
縣市：臺南市
開課單位：新化DOC
上課地點：DOC教室
1. 熱量控制 APP:腰瘦心機、手機減肥器。
2. 國家網路醫院免費醫療諮詢。
3. 運動輔助類型 APP:動動計步器(運動減重紀錄)
［上課照片］

透過一些小動作小遊戲，也可以達成運動效能

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先測量自已的實際體重，就可以對症下藥

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老師教導多種APP，讓運動更簡單

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［學員作品］

看影片學疊疊樂活動手部肌肉

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