老師跟長輩們分享直播平台種類，說明直播的準備內容，從內容設計、現場光線、後端行政銷售及最主要的主持人功力等一連串直播的注意事項，整個過程都操作一趟，讓長輩們了解直播背後所需要的龐大團隊

老師緊接著開始針對直播平台開始介紹，也讓長輩拿出手機開始操作練習，一開始長輩遇到最大的挑戰就是不知道要說什麼，所以老師帶領大家，從幾個基礎的問題開始，像是：你現在在什麼地方？你正在做什麼事？今天林園的天氣如何等等，開始分享自己身邊的人事物，長輩也慢慢放下緊張的心情，開始對著手機訴說林園的故事

老師知道社區都有幫助身體延展舒緩的健康操活動，所以就邀請大家一起來動一動，讓幾位學員開啟直播，跟觀眾一起分享樂活愛運動