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【遠離網路沉迷-良好的螢幕使用習慣】
DOC開放日期:2021-11-23  人氣:1
自學議題: 線上課程自主學習,資安,線上開放(疫情期間)

低頭族常見的身體損害:傷眼睛,肩頸不,駝背,手指肌腱炎,自律神經失調等,一定要自我管理使用時間。

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群組分享資安遠離網路沉迷,掌握(three)大口訣、建立良好習慣!

在Line群組分享資安遠離網路沉迷,掌握(three)大口訣、建立良好習慣!
1姿勢正確滑手機:手機上緣與鼻子同高。
2燈光明亮顧眼睛:充足燈源的環境使用手機,注意頭部不要前傾!
3定時放鬆要休息:使用30分鐘,休息10分鐘,讓身體和眼睛有適當的休息時間。

若長期使用3C產品錯誤習慣,導致身體疾病及影響生活品質。

若長期使用3C產品錯誤習慣,造成眼睛病變,身體不適,甚至精神不濟。容易影養工作效率,深摯生活品質變差。