【網路沉迷－你也是藍光人嗎？】

智慧手機在我們生活中扮演著舉足輕重的角色，生活中的大小事都可以靠它解決，但我們有沒有注意到自己每天花多少時間在手機上呢？

當我們顧著在社群網站或通訊軟體上與朋友聊天，是否忽略了與我們面對面的朋友呢？

 請記得：

1.注意使用3C產品的時間，不要讓自己的眼睛過度疲勞，養成用眼的好習慣－30分鐘休息10分鐘。

2.不在走路、移動的時候以及光線不足的地方使用手機。

3.不要過度沉迷於網路上，而忽略了自己身旁的朋友。

4.想想有沒有什麼有效方法，來規範自己使用網路的時間呢？

資料來源：中小學網路素養與認知

https://eteacher.edu.tw/Material.aspx?id=3451