老師教學員們認識正常的心率值範圍(包括運動過後)，又在學員玩遊戲運動過後檢測自己的心率值是否在正常範圍內，並對學員說明平常若心率值大於100以上，可能要去檢查身體的狀況，大家都很喜歡老師的教學，玩遊戲可以順便運動也是上課的一部份，一舉兩得。

學員透過健康管理APP，熱烈的互相討論彼此的健康數據。

老師讓學員玩遊戲運動身體，再檢測學員運動過後心率的數據，學員們都玩得大汗淋漓覺得很開心。