學員學習使用手機和平板下載健康APP，搜尋健康知識，讓學員了解常見老年健康問題（如高血壓、糖尿病、骨質疏鬆）的預防與管理。學習飲食均衡、規律運動的重要性， 掌握自身健康情形，調整生活習慣（如增加運動、減少鹽分，健康娛樂APP應用，進行簡單居家運動。運用數位促進健康，減少退化預防老年癡呆、預防肌少症：透過運動APP進行肌力訓練，增強肌肉量。

數位健康管理能力健保快易通，隨時掌握就醫與用藥資訊學習查詢就醫紀錄、用藥資訊。每天使用健康APP記錄數據，持續至少一個月，觀察健康變化。與家人或鄰居分享APP使用經驗，推廣數位健康觀念。學員學會健保快易通APP很方便，我現在可以輕鬆查到下次回診時間，還能提醒吃藥等。運動APP的簡單伸展關節沒那麼僵硬，真的很實用，生活也更有趣了！

透過數位工具的學習與應用，幫助社區長輩與學員掌握健康管理知識與技能，提升生活品質，促進身心健康，減少老年癡呆、肌少症等退化風險，並培養數位健康管理能力，增強社區長輩的自信與參與感。