本次課程主題為「線上學習E起玩」，內容聚焦於健康資源的應用與健康知識的學習，特別針對長輩學員設計，期望能透過數位工具提升自我健康管理能力，並強化長者日常生活中的數位應用經驗。

首先，在「學習健康資源操作」單元中，課程介紹並實際操作了 「我顧健康APP」。講師以逐步教學方式，引導學員從下載、安裝到帳號註冊，接著帶領大家熟悉APP介面功能，包括健康數據查詢、用藥提醒、檢測紀錄及衛教文章閱讀等。學員實際操作後，能夠自行點選所需功能，並嘗試記錄血壓、血糖或步數，藉由簡單的操作培養出使用數位工具管理自身健康的信心。過程中，雖有學員因為陌生介面而感到緊張，但在講師與助教耐心指導下，逐步克服操作障礙，獲得滿滿成就感。

其次，在「健康知識」單元中，課程以日常生活相關的健康議題為主軸，透過影片、簡報與案例分享，讓學員學習如何辨識正確的健康資訊，避免受網路假消息影響。內容涵蓋飲食均衡、運動習慣、慢性病預防等主題，並透過互動提問，讓學員分享個人經驗與心得，加深對健康知識的理解與應用。

綜合課程成效來看，一方面學員學會操作「我顧健康APP」，能透過數位資源隨時關注自身健康狀況；另一方面，健康知識的補充也讓大家更能理解正確資訊的重要性，進而在生活中實踐。例如，有學員表示將設定每日提醒功能，以督促自己按時服藥與量測血壓；也有人提到會依循課程所學，嘗試建立固定運動習慣。

整體而言，本次課程成功將數位技能與健康生活結合，達成「寓教於樂、學以致用」的目標。未來若能進一步安排進階課程，加入更多健康APP或穿戴裝置的應用，將能持續引導長輩們在數位環境中自主管理健康，並享受便利與安全的智慧生活。