今天帶領學員的遠距醫療視訊課程主題:反應力訓練,讓你腦袋不卡卡。
訓練學員的大腦與肌力,指令與動作連結訓練幫助學員提升反應力。
除了反應力訓練,也讓學站起來運動。
四季文健站的長者平均年齡高達81歲,但是活動能量卻非常強大,尤其喜歡有挑戰性的伸展動作。
也喜歡上網找影片來跟著跳,所以每次課程都會留20分鐘的時間讓學員自己到Youtube去搜尋喜歡的影片來觀賞。
學員操作平版,搜尋影片。
在影片中找到自己的孫子在跳舞,非常開心的其他學員分享。