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[課程內容]Lokah數位健康動起來E
上課日期:111/03/09
縣市:宜蘭縣
開課單位:大同DOC
上課地點:宜蘭縣大同鄉南山村267宜蘭縣大同鄉泰雅路七段235號
1.健保快易通及疾管家綁定
2.數位線上健康操
[DOC成果]

行動分班來到南山部落,介紹「i顧健康平台」線上預約慢性處方簽,以及量測三高無紙化的功能。

行動分班來到南山部落開設「Lokah數位健康動起來」。

一樣帶來「i顧健康平台」資訊,推廣線上預約慢性處方簽,以及量測三高無紙化的功能。

帶來簡單的日常保健運動,長期施作可控制血壓。

帶來簡單的日常保健運動,長期施作可控制血壓。

長者平日習慣坐著上課,講師鼓勵大家起身動一動。

 

均衡飲食的重要性,講師與學員們用族語溝通,讓長者能夠更理解均衡飲食的重要。

控制三高除了固定量測、多做運動,均衡飲食也非常重要。

長者平日午餐都在社區據點用餐,菜單都有嚴格把關。

但是回到家中的日常飲食就會不知道那些食物適合自己,我們也帶給學員很清楚的解說。

講師與學員們用族語溝通,讓長者能夠更理解均衡飲食的重要。