啟動數位護腦行動 五峰延緩失智風險 

為了讓部落長者提升對失智預防的認識、強化腦部活化的實踐能力，五峰 DOC 與茅圃文化健康站合作開設「數位護腦防失智」課程，邀請專業講師帶來結合動腦訓練與數位科技的實作教學。講師以清晰易懂的方式，說明失智的早期徵兆與常見誤解，像是記憶力衰退、個性改變，並進一步區分老化與阿茲海默症的差別，提醒大家「聽不懂話、忘記剛剛做過什麼事」等現象，可能已是大腦健康亮起紅燈。 

課程中，講師特別提到「神經死了就不會再生」，讓大家意識到失智預防重於治療。透過舉例日常情境來說明失智與老化的不同，學員們也主動提問：「失智會不會遺傳？」「阿茲海默症和一般失智有什麼不同？」講師以「美而美早餐店」作為比喻，說明疾病如同不同店面招牌下的菜單組合，雖然表現形式不同，但都屬於失智症的一種。這樣生活化的說法讓部落長輩們印象深刻，也引發更多互動討論，氣氛熱絡。 

除了知識學習，現場還帶領大家一起進行「護腦保健操」，透過對稱動作、手指活動與左右腦協調訓練，活絡腦部神經連結。講師也介紹數款益智健腦的免費 App，像是拼圖遊戲、記憶對對碰、數字邏輯訓練等，並指導大家如何透過手機或平板下載與操作。部落媽媽們一邊練習一邊笑說：「原來玩遊戲也是護腦的一種！」這堂課不僅讓大家身體動起來、頭腦也動起來。 

課程最後，學員進行簡易腦齡測驗，了解自身的認知狀態。講師強調，只要及早建立良好生活習慣，搭配適當的刺激與訓練，就能有效延緩大腦退化。學員們紛紛表示收穫滿滿，不僅知道如何分辨失智早期跡象，更學會運用手機為大腦健檢與鍛鍊，將科技工具變成日常生活中守護健康的新利器。透過這堂課，茅圃文健站讓部落長者跨出數位學習的新一步，也開啟一場充滿溫度與智慧的護腦行動。