圖/文 學員：張翠芳

我是翠芳，目前在湳仔社區關懷據點服務社區的民眾，一直鼓勵湳仔的村民出來走走、上課學習新知識，讓自己不要在家裡只看電視、發呆，有一天古坑DOC的執行秘書 美琪來找我，討論舉辦一場直播健走活動，帶著社區的學員、民眾，一起走2公里還要線上直播，聽到這個我仔細地想想，當然好啊，可以讓社區的民眾在自己的村落裡走一圈，認識自己的村周圍環境，又可以運動到身體，一舉兩得阿，當場就答應了美琪。

於是我就開始跟古坑DOC準備，知道自己擔任直播的主持人後，我開始緊張了，在活動的前幾天，我們多次的場勘路線、演練直播當天的流程、測試設備等等，希望活動當天直播順利，也祈禱不要下雨。

健走當天，開場的熱身運動，我提前找了一位老師，請他幫忙帶著大家一起做暖身操，活動活動身體，暖身結束就開始健走囉。

從直播鏡頭跟著我，一開始的緊張隨著跟民眾的互動與介紹周圍的環境下，漸漸地放飛自我，我在健走活動的前幾天前一直鼓勵大家一起參與健走，讓他們一起出來運動，雖然有些長輩因為身體原因，行走不方便，但是還願意出來與大家一起活動，他們有些騎著三輪車、互相推著輪椅走，志在參與，最後他們都完成了2公里的健走活動。

感謝古坑DOC邀請我們一起參與健走活動，讓我們的長輩活動身體，輕鬆走動，增進心肺功能，愉快互動，享受運動樂趣，健康快樂每一天，就這樣我的直播首秀，順利完成！