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[古坑DOC] 如何預防衰弱？
發布日期：2022-10-19　　人氣：390

俗話說：飯後走一走，活到九十九。但是走路就夠了嗎？

如果運動量不足，肌肉容易流失、造成衰弱喔

如何預防衰弱~伸平氧肌

預防衰弱三大招

持續運動 就此遠離

四大運動防衰弱

資料來源：衛生福利部

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