專為銀髮族設計，結合簡易的數位工具與健康運動應用，幫助長輩輕鬆掌握智慧手機與平板的基本操作。課程內容涵蓋健康運動APP介紹、數位健康管理技巧，以及如何利用影片與互動平台參與線上運動課程。透過實務操作與互動教學，增強長輩對數位科技的信心與興趣，促進健康生活習慣養成，打造活力滿滿的智慧銀髮新生活。